5 Minit! Tips Hilangkan Stress

Assalamualaikum..

Just Take 5! jangan stresskan diri untuk baca entry ni kalau jiwa anda sedang memberontak. haha.. so, how to reduce stress?

Number 1

Biasakan diri berada dalam keadaan berwuduk

Number 2

Perbanyakkan membaca Al-Qur'an

Number 3

Banyakkan Solat Sunat

Number 4

Selalu berdoa kepada Allah

Number 5

Bersangka baik dengan Allah

Number 6

Lakukan kegiatan luar seperti bersukan

Number 7

Amal diet dengan disiplin yang kuat 

Number 8

Menangis dengan sepuas hati

Number 9

Hargai kebolehan diri sendiri 

Number 10

Cintai diri sendiri

Tak susahkan. Semua itu adalah untuk kebaikkan diri kita juga. Enjoy! :D

love,

HHM

Sumber : Klik Sini!